Gokken is een activiteit die een probleem kan worden. Er zijn echter manieren om dit te voorkomen – lees verder en we zullen u laten zien welke gezonde gewoonten u moet volgen!

Gezonde spelgewoonten voor gokkers: welke regels moeten worden gevolgd

Als u een bezoeker bent van sites zoals Vulkan Casino Roemenië, dan moet je bepaalde gokgewoonten volgen. Sommige gezonde gokgewoonten zullen u helpen de kans te verkleinen dat u veel geld verliest of eraan verslaafd raakt.

Gokken op zich is niet slecht, maar als je uit de hand loopt, kun je jezelf in een heel moeilijke positie bevinden. Vandaag laten we je enkele van de beste gewoonten zien die je moet volgen om een ​​gezonde levensstijl te garanderen bij het spelen van je favoriete casinospellen.

Creëer inzetlimieten en schema

De eerste stap naar het creëren van een gewoonte is het definiëren van doelen in termen van geldlimieten en gokschema's. Om dit te doen, moet u bepalen hoeveel u zich kunt veroorloven om te verliezen en wat de beste tijden zijn om te spelen. Ook moet u beslissen over een vast bedrag aan winst voordat u wegloopt.

Zoals altijd mag u geen geld gokken dat u niet kunt uitgeven. Leen van niemand geld om te gokken en weersta de drang om "terug te krijgen" wat je verloren hebt. Een van de redenen waarom gokkers veel verliezen, is dat ze hun verliezen willen najagen.

Als je binnen een maand $ 100 als gokgeld hebt gekozen, houd je daar dan aan. Vind manieren om uw spelactiviteiten leuker en gevarieerder te maken met dit geldbedrag.

Als je 50% van $ 100 wilt winnen, loop dan weg van je computer zodra je $ 50 hebt gewonnen. Weersta de drang om meer in te zetten, denkend dat je geluk hebt. Zodra u uw oorspronkelijke budget van € 100 kwijt bent, stopt u en wacht u tot het volgende budget beschikbaar is.

Dus in essentie zouden het budget en het winstpercentage of doel de doorslaggevende factor moeten zijn wanneer u stopt met gokken. Houd je aan dit plan en maak er een regel of een gewoonte van.

Gok niet om frustratie te verminderen

Een ding dat ervoor zorgt dat veel gokkers bezwijken voor verslaving, is dat ze gokken gebruiken als steunpilaar om met andere problemen in het leven om te gaan. Wanneer gokkers met een persoonlijk probleem worden geconfronteerd, wenden ze zich tot het gokken voor hun vermaak.

Doe niet hetzelfde. U moet gokken scheiden van uw privéleven. We raden je in ieder geval aan om het als een vorm van amusement te beschouwen als er een speciale gelegenheid is of iets dat je normaal gesproken alleen zou doen als je niet in een stressvolle toestand of situatie verkeerde.

Onze hersenen associëren onze activiteiten meestal met wat we voelen. Als je emotioneel down bent en gokken je gelukkig maakt, zal je geest waarschijnlijk denken dat dit de oplossing is voor je emotionele probleem. Maak in plaats daarvan van het spelen van casinospellen zoiets als een hobby die je alleen doet als je vrije tijd hebt en niet onder dwang staat.

Vind gezonde alternatieven

Een ander ding dat je kunt doen om een ​​goede gewoonte te ontwikkelen, is het vinden van gezonde alternatieven. Als u zich in een situatie bevindt waarin gokken een steunpilaar begint te worden, moet u op zoek gaan naar een alternatief ervoor. We zeggen niet dat je helemaal moet stoppen. Wat u kunt doen, is de eerste stap: maak een schema en zoek dan naar iets anders om te doen.

U kunt bijvoorbeeld uw gokactiviteiten terugbrengen tot slechts één keer per week in plaats van drie of vier keer per week. Zoek dan iets anders om te doen, zoals lichaamsbeweging. In plaats van nog twee keer per week games te spelen, kun je die tijd gebruiken om te sporten: ga naar de sportschool en ontmoet mensen.

Hier zijn nog enkele alternatieven:

• Krijg een hobby;
• Vind een tweede baan;
• Zoek naar spellen waarvoor geen betaling vereist is.

Maak er een gewoonte van, en je lichaam en geest zullen dit snel als een normale verwachting zien - gokken op zaterdag, gym op de andere dagen.

Gebruik een gokspaarpot

Een gewoonte die u nu kunt gaan gebruiken, is het scheiden van een gokfonds. Dit is natuurlijk het laatste fonds dat u wilt verantwoorden. Uw prioriteit is om geld opzij te zetten voor uw behoeften, zoals de huur van uw appartement, betaling voor uw nutsvoorzieningen, enz.

Als je dat allemaal hebt, kun je nu een fonds opzetten voor het spelen van casinospellen. U kunt bijvoorbeeld $ 2 per dag besparen en dat dan in een pot stoppen. Als uw gewenste schema is om slechts één keer per maand te gokken, heeft u elke maand ongeveer $ 60 om te gokken.

Doe dit en je traint je hersenen om alleen het geld te gebruiken dat je hebt uitgetrokken voor het spelen van casinotitels. Natuurlijk moet je ook de wil hebben om dit plan door te zetten. Als je die €60 inzet en je verliest, moet je de kracht hebben om tegen jezelf te zeggen dat je niet meer moet inzetten. Nogmaals, verliezen najagen is een waardeloze spelstrategie.

Gokverslaving is echt - net zo echt als geld verliezen. Als je je gewoonten niet onder controle hebt, zullen ze de controle over je overnemen. Er is veel vastberadenheid voor nodig, aangezien de inzet veel uitnodigender is dan aan het roer staan ​​van je gokactiviteiten.